体の変化

産後直後は交通事故にあったくらいのダメージがあります。

本によっては70歳や８０歳近くの体になってしまう・・とも。

だから産後はいろんなことはしないで、ゆっくりする必要があるわけですね・・。

もちろん、妊娠中から体を整え体力を作り、お産だけに体力を全力投球するのではなく

その後にに続く育児に力を温存する。

だから、お産は無駄な力を注がないように、ゆったりとスピーディーにそして

身を任せて・・。

私は助産師でもあり、産後はあまり甘えませんでした。

やれることは自分でしなければ・・という考えでした。

なので産後ゆっくりもせず、ドタバタで産後8か月で仕事にも復帰しました。

仕事復帰はある意味、育児から少しの間離れ、自分を取り戻す時間であったから。

ですがやはりその後、体にガタが・・・。

特に腰痛でした・・。

現在、骨盤ケアが流行っており、当たり前のようになっていますが、

骨盤自体はお産の時には多少は開います。それは骨盤を支えるじん帯が少し緩む感じです。

なので骨が開くのではありません。

緩んだじん帯がもとに戻るのにだいたい1か月。

その時に安静にせず、ドタバタすると、じん帯が戻らないままで経過し

骨盤自体が安定しなくなり、腰痛が出現するわけです。

で、私の場合は産後一年は上を向いて寝れませんでした。

その後は徐々に戻っていきましたが・・(-ω-)/

ですが熱が出れば、腰に来て・・疲れが出れば腰に来て・・

インフルエンザで腰に来て・・・。

なんだかんだと腰に来ます。

腰がいられると歩けません・・トイレにも一苦労です(ノД`)・゜・。

とっても腰って大事ですね(^_-)-☆

最近は生理前に腰が痛くなり、生理が来るといった感じがわかるようになりました。

もうすぐ５０歳・・・もう終わると思われる生理もまだ頑張っていらっしゃって

よくわかる腰です（笑）

助産院でのお産は、体力温存しながらお産に望み、産後はベビーとのんびりゆったりの

時間をたっぷりと(^O^)

だから安静も十分です。

また、ママの時間に合わせてのケアを、そしてママのからの状態に合わせて

お料理も作りますよ！！！

あれ？？助産院の宣伝！！(笑)

でも本当に産後にゆっくり過ごせますよ💛

腰にも安静を促せます(笑)

自分自身の体のためにも助産院でのお産を試してみてくださいね。

もちろん、産後入院も('◇')ゞ