研修会参加

気が付けば、ブログの更新が5日前・・・

コロナで積極的に外に出たり、何かを開催したりしないので、

出来事自体がない・・・

別の話・・・このボキャブラリーはない(笑)

育児の話、子どもとの接し方などはやはりママと直接話さないと

誤解を招くこともあったり、ちがった受け取り方をする可能性もあるので

文章にするのは難しい・・

単に私の文章力のなさが原因かもしれないが・・(-_-メ)

そんなことを考えるとやはりコロナは多大な影響を与えている・・・(ノД`)・゜・。

そんな中、コロナによる閉塞感での中の子育て期におけるストレスとの向き合い方

について研修会がありました。

ただでさえ子育て期のママは自分の時間が持てないくらいなのに、このコロナで

なお一層ステイホーム(-ω-)/

お疲れママさんきっとたくさんいますよね・・

このストレスにどう向き合うのか・・という話です。

私は不妊治療にて子どもを授かり、その後年子で出産しました。

なので、育児におけるストレスはかなりあったと思います。

自分の不摂生と育児の疲れからか、くも膜下出血になったのもこの時期３５歳。

私は手を抜けない性格で、育児も一生懸命で全神経を集中させ、とり組んでいたと

思います。

今から思うこと・・・育児は適当でいい・・

でも正直に向き合うこと。

愛情に時間の長短は関係ない。

愛するときは思いっきり！！

ストレスを回避する方法は、自分の時間を作ること。

私の場合は仕事に復帰しました。

確かに仕事の疲れはあったものの、仕事でこどもたちと会えなかった分、

帰ってから疲れていても、こどもたちに向き合える自分がいました。

それはストレスに感じませんでした・・たぶんそれは子どもも頑張っていることを

感じていたからかな・・・。

ストレスを抱えすぎれば、私のように体が反応してしまったり、ときに

精神が反応してしまったり・・

女性は母となりますが、母親や妻だけではなく、個人としても時間を持つことが

大切です。

一人の人間としての時間を少しでもいいから、持ってみましょう(^O^)／

そして今日会った出来事で、良かったことを思い出して、自分をほめてあげると

自分を大切にできますよ(#^^#)

今日もよく頑張った！！私、すごーい！！

研修会の先生の話、とても賛同できる話で、なんだかうれしくなりました💛

こんな研修会、いっぱいあるといいな(^O^)／

また皆さんにもお伝えしていきたいと思います<(_ _)>